26 de activități obligatorii pentru decembrie
Idei pentru decembrie. Fără diete. Doar cu endorfine.
top of page
Caută
Natalia Cotruș
- 21 nov. 2022
Influența mișcării în viața de zi cu zi
Unul din cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru a ne menține și a ne îmbunătăți sănătate este să facem mai multă mișcare.
Ikanos
- 24 oct. 2022
Adevărul despre sport și apetit
Oare atunci când suntem activi și facem mișcare avem de-a face cu o senzație mai pronunțată de foame? Sau sportul ne potolește apetitul?
Natalia Cotruș
- 29 iun. 2022
Oboseala, o cauză a kilogramelor în plus
Oboseala este o problemă comună care ne afectează viața de zi cu zi, și contribuie la îngrășare. Cum putem combate asta?
Natalia Cotruș
- 8 apr. 2022
10 beneficii ale alergatului (slăbitul nu este printre ele)
A venit primăvara și oamenii de pretutindeni au început să alerge. În parcuri, pe malul Begăi, pe malul Mureșului, în Herăstrău, pe...
Ikanos
- 10 ian. 2022
Cele mai bune pastile de slăbit
Cea mai bună pastilă de slăbit este creierul uman. În același timp este cea mai sigură pentru sănătate, cea mai ieftină pentru buzunar...
Ikanos
- 26 dec. 2021
Ce este Ikanos – și cum te ajută să slăbești
Ikanos este un program de slăbit care te ajută să îți schimbi obiceiurile și mentalitatea când vine vorba de mâncare.
Natalia Cotruș
- 19 nov. 2021
Cum funcționează Ikanos?
Singura soluție de slăbit care merge pe termen lung este să ne schimbăm obiceiurile în unele mai bune care ne servesc stilului de viață .
Natalia Cotruș
- 17 aug. 2021
Adevărul despre #IKANOS10
Salut, sunt Natalia Cotruș și de câțiva ani sunt nutriționist. Cariera mea a luat această direcție, după ani de zile de pasiune și studiu...
Natalia Cotruș
- 16 aug. 2021
#IKANOS10 ziua 1
27 septembrie 2021 Ziua 1 “S-au terminat înscrierile, ți-ai setat obiectivul pe care vrei să îl atingi până pe 5 decembrie, știi ce vei...
Natalia Cotruș
- 15 aug. 2021
Cine nu-i gata, îl iau cu lopata!
15 august 2021 “Să mă înscriu oare la #IKANOS10? Am văzut mai multe postări ale Nataliei despre #IKANOS10 challenge. Vreau tare mult să...
bottom of page