Legume, pește, ulei de măsline, cereale integrale și mese echilibrate – asta înseamnă dieta mediteraneană. Este o abordare care aduce rezultate fără stres și interdicții. La Ikanos, adaptăm aceste principii la stilul tău de viață și obiceiurile tale alimentare. Parcurgând testul Ikanos de mai jos, vei afla exact cum e cel mai potrivit pentru tine să slăbești, fără să mai pui înapoi.