Ikanos propune o abordare practică pentru cei cu rezistență la insulină. Ai rețete cu carbohidrați moderați, multe legume și proteine curate – fără interdicții, dar cu structură. Planul te ajută să controlezi poftele și să reduci circumferința taliei, în timp ce înveți cum să mănânci corect. Fă testul Ikanos de mai jos, ca să vezi cum funcționează pentru tine.