About
Imaginează-ți un program în care îți menții greutatea dobândită fără să mai trăiești cu teama permanentă că ai putea pune la loc kilogramele. Un program structurat, împărțit în trei etape, te va ghida exact în acest sens, oferindu-ți instrumentele și susținerea de care ai nevoie ca rezultatul tău să reziste pe termen lung. În acest nou Program de Menținere, nu vei mai primi planuri alimentare la fiecare săptămână. În locul lor, vei folosi FlexIkanos Menținere – ghidul suprem care îți oferă principii clare și flexibilitate în alegerea meselor, pentru că ai deja suficiente cunoștințe despre alimentație și ce înseamnă moderație. Ce e important? Simplu: - 3 etape, 6 luni: Un traseu progresiv - stabilizare, tranziție, consolidare - care îți oferă timp să-ți consolidezi noile obiceiuri și să îți rafinezi abordarea alimentară. - Check-in săptămânal: Vei menține legătura cu un coach în fiecare săptămână urmărind evoluția și micile provocări. - Jurnal & educație: Vei avea zilnic un mini-jurnal unde să notezi observații, să îți identifici poftele și să te cunoști mai bine. Pe lângă asta, vei primi în continuare lecții care reamintesc și aprofundează noțiuni despre nutriție, gestionarea emoțiilor, obiceiuri sănătoase și relația cu mâncarea. Știi deja cum să slăbești, dar acum vei interioriza pe deplin principiile stilului de viață echilibrat, pentru ca menținerea să devină modul tău natural de a trăi. Dacă ai reușit să slăbești și nu vrei ca acest rezultat să fie doar un “moment de glorie,” acest program este pentru tine. Ai libertatea de a-ți alege mesele după reguli simple, cu ghidaj minim, dar totuși rămâi sub “umbrelă” – cea a check-in-urilor, a lecțiilor esențiale și a unui suport constant. Este momentul să îți demonstrezi ție că se poate trăi frumos și relaxat la noua ta greutate, fără diete drastice și fără anxietate permanentă. Intră în Programul de menținere și în următoarele șase luni îți vei contura, definitiv, un stil de viață sănătos și durabil.