Programul Ikanos oferă planuri cu aport moderat de carbohidrați, adaptate pentru persoanele cu prediabet. Meniul pe 7 zile include combinații de alimente cu indice glicemic scăzut și echilibru între proteine și fibre. Este un plan care ajută la reducerea glicemiei și a indicelui HOMA, cu efecte vizibile în doar câteva săptămâni. Fă testul Ikanos de mai jos, ca să vezi cum funcționează pentru tine.