Programul Ikanos durează 4 luni și include:
 
110+ lecții interactive care te vor ajuta să îți îmbunătățești alimentația, nivelul de stres, somnul, percepția despre mișcare și alte obiceiuri-cheie pentru slăbire și menținere.
16 planuri de nutriție săptămânale, create special pentru necesarul tău caloric, astfel încât să ai mereu varietate și echilibru în farfurie.
Seminar video de nutriție, pe care îl poți urmări oricând
FlexJurnal – faci o poză farfuriei tale și primești pe loc feedback, astfel încât să știi imediat dacă masa te ajută să îți atingi obiectivul sau cum o poți îmbunătăți.
FlexIkanos – îți arată în orice moment ce și cât poți mânca pentru a slăbi, astfel încât să îți creezi singur mesele, păstrând libertatea și controlul.
350+ de antrenamente video explicate în română, pentru orice nivel – de la exerciții de recuperare și kinetoterapie, până la antrenamente pentru avansați.
Rețete simple și rapide, calculate pe porții și explicate pas cu pas, astfel încât să nu pierzi timp în bucătărie.
Suport 7 zile din 7 direct în aplicație – răspunsuri rapide și îndrumare ori de câte ori ai nevoie.