Când hormonii încep să îți joace feste, nu e doar "vârsta" și nu e "în capul tău". Este perimenopauza. Și poate începe mai devreme decât crezi. Dacă ai peste 40 de ani și observi schimbări pe care nu ți le poți explica, e timpul să înțelegi ce se întâmplă și să preiei controlul.

Ouă vopsite Introducere Sărbătorile Pascale vin mereu cu mese îmbelșugate, rețete tradiționale și acel dor de gusturile copilăriei:...

Multe persoane asociază renunțarea la zahăr cu ideea de „detox” sau dietă strictă, însă lucrurile nu sunt atât de simple.

Cântarul nu-ți arată tot adevărul. Află de ce compoziția corporală și masa musculară contează mai mult.

Află cum zahărul și grăsimile declanșează un ciclu vicios de dopamină și cum programul Ikanos te ajută să scapi de dependență!

An de an, majoritatea dintre noi începem luna ianuarie cu intenții bune: „Anul acesta slăbesc și adopt un stil de viață sănătos!”

Pierderea în greutate nu este doar un proces estetic. Ci unul cu multiple beneficii pentru sănătatea ta. Vezi care sunt acestea!