Când hormonii încep să îți joace feste, nu e doar "vârsta" și nu e "în capul tău". Este perimenopauza. Și poate începe mai devreme decât crezi. Dacă ai peste 40 de ani și observi schimbări pe care nu ți le poți explica, e timpul să înțelegi ce se întâmplă și să preiei controlul.

Cântarul nu-ți arată tot adevărul. Află de ce compoziția corporală și masa musculară contează mai mult.

Slăbitul nu înseamnă foame cruntă! Descoperă 9 pași simpli pentru a mânca sănătos și gustos, fără restricții absurde.

Pierderea în greutate nu este doar un proces estetic. Ci unul cu multiple beneficii pentru sănătatea ta. Vezi care sunt acestea!