Un program de 10 săptămâni conceput pentru a slăbi între 10% și 15% din greutatea ta actuală. Dar e mult mai mult decât atât.

Cântarul nu-ți arată tot adevărul. Află de ce compoziția corporală și masa musculară contează mai mult.

An de an, majoritatea dintre noi începem luna ianuarie cu intenții bune: „Anul acesta slăbesc și adopt un stil de viață sănătos!”

Slăbitul este un proces complex și personal, iar când vine vorba de a pierde 10 kg, fiecare persoană se întreabă cât timp îi va lua.