O femeie de 48 de ani, gata să renunțe la ea, redescoperă cine este pornind de la un simplu challenge de 10 săptămâni.

Multe persoane asociază renunțarea la zahăr cu ideea de „detox” sau dietă strictă, însă lucrurile nu sunt atât de simple.

Descoperă cum să-ți pregătești mesele în avans și să economisești timp, bani și calorii. Cel mai complex articol despre meal-prep.

Pierderea în greutate nu este doar un proces estetic. Ci unul cu multiple beneficii pentru sănătatea ta. Vezi care sunt acestea!