Ouă vopsite Introducere Sărbătorile Pascale vin mereu cu mese îmbelșugate, rețete tradiționale și acel dor de gusturile copilăriei:...

Un program de 10 săptămâni conceput pentru a slăbi între 10% și 15% din greutatea ta actuală. Dar e mult mai mult decât atât.

Care este importanța celor 10.000 de pași zilnici și de ce sunt cel mai bun start pentru o zi bună și pentru o rutină sănătoasă.

Dacă îți dorești să slăbești și ți-e teamă că nu vei reuși să te ții de treabă, atunci folosește aceste 4 reguli simple și vei fi uimit(ă) s

Am compilat mai jos cele mai amuzante motive adunate de la clienții noștri pentru care ei nu ar participa la challenge-ul #ikanos10. Poți...

Hai să lăsăm puțin la o parte răspunsul evident. Vârsta ta din cartea de identitate contează, dar mai importantă este vârsta fitness. Ce...

4 septembrie 2021 Ziua 8 “Au trecut 7 zile de când a început challenge-ul #IKANOS10 și, wow, am cu 2.1 kilograme mai puțin!! Astăzi mi-am...