Ana Stoianovici28 nov. 20224 minOamenii nu hibernează iarnaAvantajele mișcării și sportului recreațional sunt mult prea importante pentru a fi puse pe pauză când vine frigul. Află ce poți face.
Natalia Cotruș22 nov. 20227 minInfluența mișcării în viața de zi cu ziUnul din cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru a ne menține și a ne îmbunătăți sănătate este să facem mai multă mișcare.
Natalia Cotruș16 nov. 20224 min3 strategii să ai mereu la îndemână mâncare sănătoasăDe fiecare dată când se apropie ora mesei trebuie să luăm cea mai bună decizie pentru noi. Nu lăsa decizia pe ultimul moment.
Dragos Cotrus7 nov. 20224 min9 idei cum să îți revii după un weekend copiosWeekendul este un mare sabotor al dietelor, dar doar dacă-l lăsăm. Află 9 strategii eficientă să treci peste și să continui dieta cu succes.