Știai că, în medie, o persoană începe pe parcursul vieții 126 de diete, și tot în medie, le abandonează după 6 zile? Află mai mult!

De ce apar poftele si cum le putem controla? Citeste despre principalele obiceiuri si cauze care duc la aparitia poftelor.

40 de zile de post. Cum facem să ne menținem și dieta, și numărul de kilograme? Poate părea greu, dar niște reguli simple ne pot ajuta să ră

Ce emoții ne determină poftele? Sau de ce poftim mereu doar la lucruri interzise? Află ce înseamnă mâncatul emoțional și cu poți folosi emot

Cum să pierzi în greutate mâncând același lucru ca toți membrii familiei. Ce alegeri să faci și ce să gătești astfel încât să ai greutatea o

Analizele de sânge „înainte și după” slăbire sunt mai semnificative decât pozele „înainte și după” deoarece oferă o perspectivă obiectivă.

Invata ce alimente sa consumi in functie de perioada lunii, pentru a-ti ameliora sindromul premenstrual si pentru a te simti mai bine.

De ce să alegi alimente locale și care sunt beneficiile asupra organismului. O perspectivă asupra sănătății noastre dar și a planetei.

E greu să “fii la dietă” când ai o slujbă cu program întreg, doi copii de luat de la școală, o casă de întreținut și multe așteptări de la c