Ce emoții ne determină poftele? Sau de ce poftim mereu doar la lucruri interzise? Află ce înseamnă mâncatul emoțional și cu poți folosi emot

Cum să pierzi în greutate mâncând același lucru ca toți membrii familiei. Ce alegeri să faci și ce să gătești astfel încât să ai greutatea o

Analizele de sânge „înainte și după” slăbire sunt mai semnificative decât pozele „înainte și după” deoarece oferă o perspectivă obiectivă.

Invata ce alimente sa consumi in functie de perioada lunii, pentru a-ti ameliora sindromul premenstrual si pentru a te simti mai bine.

De ce să alegi alimente locale și care sunt beneficiile asupra organismului. O perspectivă asupra sănătății noastre dar și a planetei.

E greu să “fii la dietă” când ai o slujbă cu program întreg, doi copii de luat de la școală, o casă de întreținut și multe așteptări de la c

Restricționarea meselor într-un anumit interval orar este denumită generic post intermitent. Aflăm astăzi ce înseamnă, cum ne ajută și de ce

Atunci când înțelegem că Adrian nu s-a lăsat de fumat peste noapte sau că Delia nu a slăbit în ”doar” 3 luni vom înțelege că obiceiurile bun

În ultimii ani, s-a observat o creștere a ratei obezității la nivel mondial. Sunt multe motive care au dus la asta, însă unul ne-a atras...