Natalia Cotruș21 aug. 20211 minDurerile de spate și legătura între hidratare și senzația de foame4 septembrie 2021 Ziua 8 “Au trecut 7 zile de când a început challenge-ul #IKANOS10 și, wow, am cu 2.1 kilograme mai puțin!! Astăzi mi-am...
Natalia Cotruș17 aug. 20212 minAdevărul despre #IKANOS10Salut, sunt Natalia Cotruș și de câțiva ani sunt nutriționist. Cariera mea a luat această direcție, după ani de zile de pasiune și studiu...
Natalia Cotruș16 aug. 20211 min#IKANOS10 ziua 127 septembrie 2021 Ziua 1 “S-au terminat înscrierile, ți-ai setat obiectivul pe care vrei să îl atingi până pe 5 decembrie, știi ce vei...
Natalia Cotruș15 aug. 20211 minCine nu-i gata, îl iau cu lopata!15 august 2021 “Să mă înscriu oare la #IKANOS10? Am văzut mai multe postări ale Nataliei despre #IKANOS10 challenge. Vreau tare mult să...