Practic, FlexIkanos te poți bucura în continuare de viața ta fără să trebuiască să te scuzi mereu „nu pot, sunt la dietă”.

Cu toții ne simțim vinovați de câte ori alegem să mâncăm fast food. Dar cât este de nesănătoasă mâncarea de la fast food-uri de fapt?

Ai ridicat vreodată privirea după ce ai terminat de mâncat și ai observat că toți cei cu care mănânci sunt abia la jumătatea mesei? Da? Atun

E simplu să generalizezi un răspuns la o întrebare așa complexă, iar dinamica dintre știința nutriției și industria fitness ne cam polari...

Slăbitul reprezintă un subiect fierbinte mereu. Dar cu toate astea, prea puțini oameni îi înțeleg subtilitățile cu adevărat.

Oamenii presupun greșit că atunci când vor să slăbească trebuie implicit să renunțe la a mai mânca desert.

Ce e de făcut când timpul nu e suficient pentru a găti acasă fiecare masă și totuși vrem să slăbim? Simplu: urmezi ghidul Ikanos.

Procesul de slăbire poate să pară înfricoșător. De multe ori se dovedește că motivele pentru care ne îngrășăm pot să fie aceleași care ne...

În urma multor studii științifice, cercetătorii au demonstrat că putem folosi cu succes tehnici din psihologia comportamentală în slăbit.