Restricționarea meselor într-un anumit interval orar este denumită generic post intermitent. Aflăm astăzi ce înseamnă, cum ne ajută și de ce

Atunci când înțelegem că Adrian nu s-a lăsat de fumat peste noapte sau că Delia nu a slăbit în ”doar” 3 luni vom înțelege că obiceiurile bun

În ultimii ani, s-a observat o creștere a ratei obezității la nivel mondial. Sunt multe motive care au dus la asta, însă unul ne-a atras...

Sunt o tânără de 34 de ani. Mănânc sănătos și echilibrat, nu am avut niciodată probleme reale de greutate, port mărimea S la haine și...

În imaginarul colectiv există două mari preconcepții legate de diete: să ții dietă este greu și este scump. Dar nu trebuie să fie așa.

De la 81 la 61 de kilograme: Dintr-o persoană timidă, am devenit mult mai deschisă

„De mâine” este cea mai mare minciună pe care ne-o spunem singuri. Citește cele 11 motive care susțin această afirmație.

Idei pentru decembrie. Fără diete. Doar cu endorfine.

Care este cea mai bună dietă? Sigur nu este una la modă sau una pe care o ține prietena ta sau o vedetă oarecare.