Pe hârtie slăbitul pare simplu: tot ce trebuie să facem este să ardem mai multe calorii decât mâncăm. În realitate lucrurile se complică.

“Mami, nu vreau să mă duc mâine la școală”, îmi spune fetița de 10 ani “Dar de ce, ce s-a întâmplat, vrei să vorbim?”, o întreb cât se...

Oamenii care realizează că mănâncă prea multe dulciuri ajung la concluzia că vor să renunțe la zahăr de tot. Dar este asta necesar?

După luni de zile în care te-ai tot gândit că e timpul să slăbești, ai căutat soluții în stânga și în dreapta, te-ai uitat la prietenii...

De obicei, slăbitul rapid este urmat de reîngrășat rapid. Cum altfel numărul persoanelor supraponderale să fie în continuă creștere?

Lăsarea pielii este comună după slăbit. Dacă acest lucru devine deranjant, putem căuta soluții de reducerea efectelor.

Dacă aș fi mâncat câte o pizza de fiecare dată când cineva m-a întrebat care este cea mai bună dietă de urmat, probabil că acum aș avea o...

E adevărat că după 30 ani devine mai greu să slăbim, dar îți propunem 5 strategii cu care, dacă le aplici, va deveni mai ușor.

De ce mănânci compulsiv, cum apare acest automatism, cum poți scăpa de el și care este cel mai mare vinovat.